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核桃的营养与功效

  • lijing320323
    2022/01/26
    • 私聊

食品安全/营养与健康

  • 　　核桃

    　　与扁桃、腰果、榛子一起，并列为世界四大干果，是重要的木本油料作物。核桃含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E和锌、镁、铁、钙、磷等元素，所含油脂比例达到60%以上。

    　　功效：核桃的第一大功效是补脑、健脑，被称为“益智果”，在国内也享有“长寿果”的美称。其含有的磷脂能增强肌体抵抗力，并可促进造血和伤口愈合。核桃仁还有镇咳平喘的作用。经历冬季的准妈妈，可把核桃作为首选零食。
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    +关注 私聊

  • yy_0324

    第1楼2022/01/27

    核桃，美味的食品！

0
    +关注 私聊

  • 123

    第2楼2022/01/27

    应助达人

    谢谢分享！

0
    +关注 私聊

  • mengzhaocheng

    第3楼2022/01/27

    应助达人

    核桃营养非常丰富，味道也好吃。

0
    +关注 私聊

  • xiahuanihao

    第4楼2022/03/28

    核桃的营养与功效很大，适量选用！

0
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