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减肥人群可以适当减少主食摄入暈

食品安全/营养与健康

  • 减肥人群可以适当减少主食摄入，但不能一口不吃，可以把主食食材换成豆类、粗粮和薯类，既能增加饱腹感，又利于营养素的补充。
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    +关注 私聊

  • 啊米

    第1楼2022/04/14

    个人认为跟体质有关。

0
    +关注 私聊

  • mengzhaocheng

    第2楼2022/04/14

    应助达人

    需要多吃一些比较难消化的食物

0
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