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水果在食品中的巨大作用有哪些

食品安全/营养与健康

  • 水果：每天至少半斤。保证每天摄入200-350克的新鲜水果，而且果汁不能代替鲜果。水果中富含的维生素C、维生素A、B族维生素等，以及钾、磷、铁等矿物质，对人体健康起着重要的作用，调节身体机能，保证身体的免疫健康。
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    +关注 私聊

  • mengzhaocheng

    第1楼2022/10/13

    应助达人

    水果中富含维生素

0
    +关注 私聊

  • xiahuanihao

    第2楼2023/02/11

    水果好，适量选用！作用巨大。

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