食品安全/营养与健康
mengzhaocheng
第1楼2023/01/07
胃口不好的时候，可以吃点酸味儿食品开胃
xiahuanihao
第2楼2023/02/17
酸味食物的功效防便秘，酸味食物如西红柿、山楂中富含有机酸和纤维素，维生素和烟酸，不仅能增强肠道消化功能，还能刺激肠胃蠕动，常吃具有防便秘的作用。开胃促消化，吃酸味食物如酸奶、山楂、醋，具有开胃促消化作用。酸奶中富含大量乳酸和活性益生菌，有利于肠道吸收营养和调节肠道菌群平衡。
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