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肉类选对了“搭档” 能让人安心吃

食品安全/营养与健康

  • 肉类选对了“搭档”,能让人安心吃,不长胖!富含膳食纤维的,有魔芋、干松蘑、干冬菇、笋等。膳食纤维能辅助抑制脂肪吸收,吸附脂肪并排出体外,还能延缓胃排空,增加饱腹感,帮助控制食量。
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  • xiahuanihao

    第1楼2023/04/28

    吃肉要把肉类选对了“搭档”!

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  • mengzhaocheng

    第3楼2023/04/29

    应助达人

    搭配这些菜吃,让人既能吃肉,又不长胖

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  • mengzhaocheng

    第4楼2023/04/29

    应助达人

    吸饱了汤汁,比较香

    wsy18(wsy18) 发表:肉边菜好吃。

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  • wsy18

    第5楼2023/04/29

    我以前最喜欢吃与红烧肉一起煮的青菜、土豆、百叶、面筋等。

    mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表: 吸饱了汤汁,比较香

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  • 小小鱼023

    第6楼2023/05/01

    多吃蔬菜水果少吃肉!

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  • 123

    第7楼2023/05/03

    应助达人

    了解一下啊

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  • windlfr

    第8楼2023/05/03

    嗯,还是有肉吃饭才香

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  • mengzhaocheng

    第9楼2023/05/06

    应助达人

    有时候这些配菜吃起来比肉还好吃呢

    wsy18(wsy18) 发表: 我以前最喜欢吃与红烧肉一起煮的青菜、土豆、百叶、面筋等。

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  • wsy18

    第10楼2023/05/07

    就是,是我的最爱。

    mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表: 有时候这些配菜吃起来比肉还好吃呢

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