鸡爪含胆固醇吗，如何吃更健康？

应助达人

可以试试。

在一医院便民措施的食疗里，确实看到过高胆固醇的食品中有鸡爪。至于原因，没有细究。且看百度的鸡爪成分信息：

网上还查到信息：



1、带鱼每100克胆固醇含量是76毫克，胖头鱼是112毫克，大黄鱼是86毫克。而每100克鸡蛋黄的胆固醇含量是2027毫克。
2、每100克带鱼中含胆固醇76毫克，鲳鱼77毫克，马鲛鱼75毫克，小黄鱼中胆固醇为74毫克，大头仔鱼88毫克，鲫鱼130毫克（比无鳞鱼还高）。

其实这个含量，并不比牛肉（含胆固醇140）高，是比瘦猪肉（含胆固醇65）高。

秋月芙蓉(ljhciq) 发表:在一医院便民措施的食疗里，确实看到过高胆固醇的食品中有鸡爪。至于原因，没有细究。且看百度的鸡爪成分信息：

看来还是鱼的胆固醇含量普遍低一些，建议大家多吃鱼。

秋月芙蓉(ljhciq) 发表:网上还查到信息：



1、带鱼每100克胆固醇含量是76毫克，胖头鱼是112毫克，大黄鱼是86毫克。而每100克鸡蛋黄的胆固醇含量是2027毫克。
2、每100克带鱼中含胆固醇76毫克，鲳鱼77毫克，马鲛鱼75毫克，小黄鱼中胆固醇为74毫克，大头仔鱼88毫克，鲫鱼130毫克（比无鳞鱼还高）。

也可能网络信息有误，可以查到多种说法。



http://zhidao.baidu.com/question/467195413.html

应助达人

鸡爪这个东西让您吃又能吃多少，一下吃十几个就该累了吧，比起吃肉吃鸡蛋，能吃进去多少胆固醇？

]看来要多吃素才能保证少摄入胆固醇。

秋月芙蓉(ljhciq) 发表:也可能网络信息有误，可以查到多种说法。



http://zhidao.baidu.com/question/467195413.html

你这个观点是对的，恐怕有人会狂吃。