在科研人员当中,“三秃”现象(秃头,秃肚,腰椎盘秃)比较普遍一些。秃头,日夜操劳的结果,尤其男性经常熬夜会导致油脂分泌过多从而引起脱发;秃肚,典型不锻炼的结果,现在的科研人员象马三立先生那么苗条越来越少了;腰椎盘秃,长时间一个姿势坐在那里的结果;这些都是危险的信号。"据社科院公布的“知识分子健康调查”显示,在北京,知识分子的平均寿命从10年前的59岁降到了53岁,这比第二次全国人口普查时北京人均寿命75.85岁低了20多岁"(引用)。很多年轻有潜力的科学工作者由于健康的原因不的不过早的退出科研舞台。另一方面,是社会压力大,很多的科研工作者想趁年轻做出一点成绩来,追求荣誉最大化,结果牺牲了健康。身体健康不仅仅关系到自己,而是和老婆的幸福,孩子的幸福,父母的幸福密不可分;所以别太自私了。最好是每年至少要全面体检一次;培养一种适合自己的有兴趣的能够常年坚持的运动,每周至少要锻炼两次。有什么不舒服,赶紧去医院检查,不要吝惜时间,不要硬扛;健康是1,其他的都是0,只有这个1在,后面的0才起作用。病不是突然来的,是平时的积累,像老外说的那样“Everything happens for a reason".