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今日是大暑

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2024/07/22

烈日炎炎，地气上蒸，闷热难当，身体难免不适。

倘若静不下心，“情绪中暑”，还会心烦气躁，内火丛生。

而夏气通于心气，大暑天最好的养生，就是养心，心静自然凉。

《养生论》中也说：“夏日更宜调息静心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减，不可以热为热，更生热矣！”

平日里，我们可以赏诗词、听琴曲、读好书、练书法......调节情绪，放松心情。

如此，心态平和，思绪宁静，凉从心生，自然可以消暑防暑，亦能畅达情志，有益于防治疾病。

大暑节气，2023年也过半，或许你正迷茫，或许你仍在踌躇。

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