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转动脚腕降血压方法佳

中药/天然药检测

  • 转动脚腕降血压

    血压偏高的人踝部有程度不同的发硬现象。转动脚腕可以刺激穴位和经络，使其舒展，有助于血液运行，降低血压。

    做法：盘腿坐椅上，双手抓住脚尖，慢慢(切勿用猛力)转动脚踝，左右踝部各转30至40次，每日早餐或洗浴后睡前进行。
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  • xiahuanihao

    第1楼2024/08/13

    学习了解新方法。

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