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推荐全谷类食物

食品安全/营养与健康

  • 全谷类食物如糙米、燕麦、黑麦等富含膳食纤维和B族维生素、矿物质，有助于调节血脂水平，促进肠道蠕动，减少食物残渣在肠道内停留的时间，保护血管健康。
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  • xiahuanihao

    第1楼2024/08/28

    糙米、燕麦、黑麦是全谷类食物！赞

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