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秋分后注意饮食

快乐老家

  • 秋分后气候转凉，脾胃功能相对较弱，饮食上应避免过量食用生冷寒凉、油腻辛辣的食物，减少对脾胃的刺激。可以适当食用一些甘温清淡、易消化的食物，如山药、南瓜、藕粉、面条、馄饨等。
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