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牛奶中的体细胞有两个来源。一是来自乳腺分泌组织中的上皮细胞(也称腺细胞);二是来自与炎症进行搏斗时而死亡的白血细胞。腺细胞是正常的体细胞,是乳腺进行新陈代谢过程的产物,在奶中的含量相对恒定。而白细胞是一种防卫细胞,可以杀灭感染乳腺的病菌,还可以修复损伤的组织。因此白细胞在牛奶中的数量随奶牛的生理状态和健康水平有很大变化。 一、牛奶中体细胞上升的原因 1 、 由于乳腺被细菌感染出现乳房炎而使体细胞数量上升 。 牛奶中正常的体细胞为 20 万 /ml (标准)。但初产母牛和管理良好的牛群可能低于 10 万 /ml 。如果体细胞数超过 25 ~ 30 万个 /ml ,就接近不正常,说明有细菌传染,引起乳房炎。引起乳房炎的细菌有两大类:传染性的细菌和环境中的细菌,详见另文所述。 2 、 牛的年龄及泌乳状态 体细胞数随着牛的胎次(年龄)及泌乳阶段而上升。这是母牛自然免疫系统在分娩之前所表现出的一种免疫反应,其目的是为了提高乳腺的防御机能。到了分娩以后,如果乳腺未遭病菌感染,则牛奶中的体细胞数量会很快下降。 3 、应激和季节 高温和高湿条件下所引起的热应激,一般多出现在 7 、 8 月份,也可能引起牛奶中的体细胞数的上升。母牛表现发情症状时也有伴随体细胞上升的趋势,但报道不太一致。 4 、乳房创伤 在没有传染源的情况下,乳房内部创伤(如挤奶机负压过大,空吸时间过长或乳房被压伤等)也可以导致牛奶中体细胞数量增加。但当创伤愈合后,体细胞又可恢复正常。 5 、其它原因 包括挤奶设备的完好及工作状况,如脉动频率、真空负压大小及稳定性、集乳器的通透性,橡皮奶衬的完好及柔软性等都可以影响牛奶体细胞的数量。 此外,挤奶过程的卫生状况,乳头的护理及乳头的封闭影响着细菌进入乳头的机会,同时也影响着牛奶中体细胞的数量。 二、体细胞数制约着牛奶的产量及质量 1 、对牛奶产量的影响 当牛奶中的体细胞数量超过 30 万 /ml 时,日产奶量开始下降。上升幅度越大,产量下降幅度也越大(详细材料参考另文)。 2 、对牛奶质量的影响:当体细胞增加时,可以伴随乳白蛋白质的上升和酪蛋白质含量的下降,可以使奶酪的产量随之下降;在这种条件下奶牛的货架期和风味也随之受到影响。因此奶业发达国家一般均根据体细胞的数量标注奶价。对体细胞少的生产场家给予特殊奖励。
案例:从呱呱坠地那一刻,哭着要来的第一口饭就是奶。虽然喝奶并非非喝不可,但是牛奶对身体还是很重要。无论是补钙,还是补充蛋白质,我们都需要牛奶。但利益在其中的微妙流转,让牛奶变得不再单纯。然而,回归到食物本身,我们要求个真相。与健康相关,奶事乃大事,请看关于牛奶的9个真相。方舟子观点1:牛奶是一种很好的钙源牛奶是一种很好的食品,里头的蛋白质属于优质蛋白质,同时可以说是最好的一个钙的来源。已经绝经期的妇女喝牛奶能够预防骨质疏松。方舟子观点2:巴氏消毒奶相对更安全巴氏消毒法,是一种温度比较低一点的消毒方法你让我选择,我是应该喝巴氏消毒的牛奶,因为我觉得那个巴氏消毒的牛奶比较能够保留牛奶原来的风味。方舟子观点3:常温奶比较容易造假像国内卖那种常温的奶,喝起来味道特别浓,里边可能添加了奶精,因为正常的牛奶我喝起来不会那么香的。我不愿意去选择常温奶,因为比较容易做假。方舟子观点4:果味奶可能是为掩盖变质最好的牛奶是用来做酸奶,做巴氏消毒的牛奶,品质比较差的就来做奶粉,做这种常温奶,品质再差的,那就用来做这种花色奶,就是里面加了其他的味道的。方舟子观点5:蛋糕原料可能是最差的奶粉最差的奶用来做工业奶粉。做蛋糕,做糖果,你完全吃不出来了,那个牛奶即使颜色变质了。我不是说蛋糕用的牛奶就一定是坏的,就是说有存在这种可能性。 方舟子观点6:喝酸奶就选择原味酸奶选择酸奶的话,我就喝原味的酸奶,还有就是巴氏消毒这种。因为牛奶它作为一个食品,如果说加工的过程越少的话,就造假的环节也就越少。方舟子观点7:尽量不要去选择低价的牛奶尽量不要去购买那种很便宜的牛奶,牛奶它一个食品的,它这个利润空间是比较固定的。牛奶老出问题,我觉得就是因为这个原因。方舟子观点8:喝牛奶应该怎样选择选牛奶选需要冷藏的牛奶。酸奶选择原味的酸奶。但是你反过来,我们也没必要说妖魔化,越接近原料的,加工过程越少牛奶,造假可能性就越低。方舟子观点9:美国奶业没有全国性品牌美国的奶业体系跟中国不一样,也就是说美国的牛奶是没有全国性的品牌。需要冷藏的巴氏消毒奶,最好是靠近当地的,所以很难有全国性的品牌。讨论:牛奶中的这些真相您知道吗,请谈谈您的观点,发表见解,赢取积分奖励!
喝牛奶会致癌? 解读那些年被我们误解的牛奶随着健康观念的提高,牛奶已成为很多家庭的必需品,然而,有关牛奶的种种传言却在影响着人们的饮食生活。本期,让我们一起来看看事实的真相到底如何。 喝牛奶腹泻是因质量问题? 生活中,有些人喝牛奶后会出现气胀、腹痛、腹部不适甚至腹泻等症状。其实这并不是牛奶出了问题,而是因为这部分人的体内消化道缺乏乳糖酶,故而无法消化牛奶中的乳糖,乳糖进入结肠后,经结肠中的细菌发酵,产生大量气体和醋酸等物质所致,这种现象被称为"乳糖不耐受".在中国,成年人中最为多见,学龄儿童的发生率也较高。这类人群可以通过以下几个措施来改善这以状况。 1.不喝鲜奶喝酸奶。鲜奶经过乳酸菌发酵变成酸奶后,大部分乳糖被乳酸菌分解了,可以明显减轻乳糖不耐受者的症状。此外,酸奶中含有促进矿物质吸收的乳酸,可以有效提高钙、磷、铁、锌等矿物质的吸收率。 2.不要空腹喝奶。在吃饭时或饭后1小时内喝奶,也可以在喝奶的同时辅以馒头、面包等谷类或肉蛋类食物,这样可以"稀释"乳糖的浓度,减轻不耐受者的症状。 3.少量多次喝奶。可以先从少量(如50毫升)开始喝,让胃肠慢慢习惯,然后再逐渐增加。 4.选择低乳糖牛奶。目前市场上有不少加入乳糖酶的低乳糖牛奶,这种牛奶的乳糖大部分已经被分解,可以减少及避免不耐受问题,而且价格也不是很贵,是乳糖不耐受人群的不错选择。比如市面上常见的蒙牛新养道低乳糖牛奶,它采用EHT酶水解技术,将牛奶中的乳糖分解为更易被吸收的半乳糖和葡萄糖,微化营养易吸收,并含有新型益生元(低聚木糖),调理肠胃,让营养吸收更全面。 喝牛奶会致癌? 有关于这个致癌的说法有两个原因,有一种来源是说牛奶中的IGF-1(胰岛素样生长因子)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。但实际上,目前没有任何有足够说服力的证据表明牛奶有增加或者降低癌症风险的效果。IGF-1与癌症的关系只是一种多因素的相关性,迄今为止并没有证据说明IGF-1是致癌的原因。牛奶中IGF-1的含量是很低的,从牛奶中获得的IGF-1的量跟人体内本身含有的量相比都微不足道。另外,经过加热、消化、吸收之后,食物中的IGF-1到达人体内也不再具有生物学活性。 另一个认为牛奶致癌的来源是其中的酪蛋白。酪蛋白致癌的这一点最早怀疑是在一些乳制品使用量特别高的国家和地区,比如说北欧。但在很长一段时间的研究之后,到现在并不认为酪蛋白是致癌的,而且酪蛋白也是存在所有哺乳类动物乳汁中的一种蛋白,比如羊奶,包括人奶中都含有酪蛋白。 因为牛奶还是一种还有饱和脂肪酸的食物,如果说摄入过量,热量摄入过多也是被认为可能会增加癌症风险的,所以对一些乳制品摄入过量的地方来讲,如果牛奶对于他们代表着摄入了很多的饱和脂肪那么有可能会增加癌症的风险。但是大多数中国人的乳制品的摄入量都是严重的低于推荐值的所以我们不用担心这个问题。 总之,只要是在正常规定量的情况下去饮用牛奶,在适宜的情况下去喝牛奶,人们绝不会因为饮用牛奶而增加患癌症的风险。 常温奶不如巴氏奶好? 根据灭菌方式不同,牛奶分为巴氏消毒奶和常温奶。很多人都认为巴氏奶更好,其实事实并不是如此。 需要在冷柜里面的储存的奶叫做巴氏消毒奶,而常温奶叫做超高温消毒奶。它们的区别在于,超高温消毒奶在加工的过程中经历了更高温度更长时间的加热,可以彻底杀死里面的细菌和有害微生物,这样其保存时间很长,一般为30天以上;而巴氏消毒奶的灭菌温度较低,只达到70℃~80℃,能够部分杀死牛奶当中的有害微生物,让其中的一些微生物的活性也降低,因此导致巴氏奶的保质期较短,一般为2~5天。其实这两者有一些营养差别但不是非常的明显,因为牛奶中毕竟也有一些维生素是对热敏感的。但是大多数人喝牛奶主要是为了获取钙和蛋白质,还有一些矿物质,还有一些维生素D,这些在超高温和巴氏杀菌温度的区别上不会有很大的影响,它都比较热稳定。 所以总体上来讲大家不用担心巴氏奶和常温奶营养差别上的区别,但是巴氏奶和常温奶有不同的使用范围,如果说你住的地方购买牛奶很方便,你可以隔两天就去买,巴氏奶是一个很好的选择,如果你没有精力经常去买的话,因为常温奶的保质期很长,可以让你经常喝到在保质期内的牛奶,这会是一个更好的选择。此外,市面上已经有产品突破常规巴氏奶与常温奶的界限。比如说蒙牛的纯甄酸奶,在前期公益使用巴氏杀菌工艺,在后期储运采用常温包装技术。既保证了营养口味,又可以长期留存。 牛奶脂肪越低越好? 根据脂肪含量计算,牛奶又分为全脂奶(脂肪含量为3%左右)、低脂奶(脂肪含量为1.0~1.5%)和全脱脂奶(脂肪含量为0.5%)。很多人担心自己发胖,认为牛奶中的脂肪含量越低越好。 其实,每天饮用一袋250克(243毫升)的全脂牛奶,摄入的脂肪为7.5克。对于绝大多数消费者来说,每天从日常饮食中摄入的脂肪达75克以上,牛奶中脂肪在一日当中所占比例仅为10%,并不算高。 并且,牛奶的脂肪部分还有不少好东西。首先,香气成分全部存在于乳脂当中,脱脂奶是没有什么香味的。其次,牛奶中的维生素A、D、E、K都在脂肪部分,它们对健康防病作用很大。还要考虑到,牛奶脂肪中含有多种抗癌物质,特别是共轭亚油酸。 所以,如果完全脱除牛奶的脂肪,会影响其营养价值、口感风味和保健作用。因此,建议有高血脂、肥胖等疾病的人饮用脱脂牛奶,体重正常的健康人群还是首选全脂牛奶。值得推荐的是蒙牛乳业推出的焕轻系列牛奶就考虑到了这一特殊人群,焕轻舒活牛奶特别添加鱼油提取物、磷脂等。众所周知,深海鱼油中的DHA、EPA可降血脂,磷脂可降低胆固醇,这是中国首款可双效促进心血管健康的高端功能乳品。是中老年人群及高血脂、肥胖患者的福音。