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据法新社报道,泰国周五表示,进口自欧洲的鳄梨中检出的大肠杆菌菌株不同于德国的致命疫情菌株。泰国卫生部长扎林(JurinLaksanawisit)称,此次鳄梨中检出的大肠杆菌从平常的环境中便可找到,它不会成为一种有害健康的因子,因此当局继续维持欧洲鳄梨的进口。 泰国当局周四表示,从欧洲某国进口的鳄梨中检出了大肠杆菌,正对该种病菌是否系致命的出血性大肠杆菌作进一步测试。 截至目前,欧洲致命疫情菌株已导致30多人死亡,并且死者大部分来自德国。 德国国家卫生机构于周五表示,此次导致超过14个国家2800多人染病的疫情元凶为芽菜。 大肠杆菌感染症状包括:胃痉挛、腹泻、发烧、呕吐。
白天经常走神?注意力难以集中?先别急着寻找速效药,该找找问题的出处了。你信不信,促使你在漫长的工作日中走神的罪魁祸首是你所吃的食物。这是一个充满竞争的世界,要获得真正的成功,你必须使自己拿出最佳状态,哪怕是日常工作任务之外的点点滴滴也要发挥优势。 以下列出的六种食物不仅可以维持你从早到晚的工作效率,而且实践证明,它们可以帮助你提高专注能力。你可以轻而易举地将它们加入到饮食中,而这一习惯将使你终身受益。 1. 燕麦粥 吃早餐可以加强你一天的短时记忆,并有助于你减少一天的进餐。那么为什么选择燕麦片?因为它热量低,但能使你有饱腹感,减少一天内其余时间的进食。你可以加一点冷冻浆果来提升甜味,但不要加糖。 2. 蓝莓 蓝莓中的抗氧化剂可以增强对大脑有保护作用的酶的活性,有助于激活记忆。一些研究人员甚至认为它对长期记忆功能有帮助,并有可能有助于预防老年痴呆症与帕金森症。你可以在早餐燕麦中加入新鲜或冷冻的蓝莓提升甜味,但不要加糖。 3. 野生鲑鱼 鲑鱼中的Omega-3不饱和脂肪酸可以提升大脑集中能力。鲑鱼据称也能缓解抑郁症并降低心脏疾病的发生风险。4. 鳄梨 鳄梨中的健康脂肪有助于保持大脑功能、增强专注能力。它也被证实可以帮助营养的吸收,并且富含抗氧化剂,有助于抗衰老,以及预防癌症以及心脏疾病的发生。 5. 绿茶 绿茶中天然的咖啡因可以帮助你集中注意力。而热茶比零食更能提供长时间的饱足感。另外,如果你不加甜味剂,那么绿茶绝对不含热量。 6. 黑巧克力 黑巧克力是一种天然兴奋剂,在帮助你集中注意力的同时也满足了你对糖的渴求。它拥有一种类似于咖啡因的兴奋剂,可以帮助提高注意力和专注力。一小块(约1/4块)就已经足够,而且是一天将要结束时非常不错的享受。
高糖:荔枝 每杯荔枝的含糖量是29克,算是一个小小的“糖包”。不过,每杯荔枝也含136毫克的钙(人体每天需摄入75毫克钙),因此不要因为高糖而“歧视”它。 低糖: 鳄梨 鳄梨既是蔬菜又是水果,一个生鳄梨含有的糖分仅有1克左右,所以多吃无妨。此外,它含有健康脂肪,会让你有饱足感,是减肥者的福音。 高糖: 无花果 清甜的无花果一杯含有27克糖,简直就是天然的“能量棒”。所以,想补充精力的时候不妨吃无花果吧,它的纤维能促进消化,钾还能预防抽筋。 低糖:蔓越莓 一杯新鲜蔓越莓仅含有4克糖,且富含抗氧化剂,减肥和抗皱都能靠它! 高糖: 芒果 甜甜的芒果每杯含糖23克。不过,由于一个芒果就能提供你一天所需的三分之一维生素A,所以,常吃芒果有益视力。 低糖: 覆盆子 酸甜适中的覆盆子一杯含糖量只有5克。此外,由于覆盆子比其他浆果类水果的纤维量更高,吃覆盆子能产生更多饱足感,因此也是减肥的首选。