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【分享】常吃“独食”影响健康

尐虎ル）ㄣ灬

2008/06/08

如果经常这样一个人单独吃饭，即使营养充分，也往往会觉得健康状况不甚理想。

　　许多先生上班时太太往往仍未起床，所以只好自己一人边看报边吃早餐，至于中餐则在公司附近的餐厅吃饭;又因为下班得晚，回到家时，家人早已吃过晚餐，只好又一个人边看电视边吃饭。

　　类似此种情形，委实与单身族的饮食生活无异，但如果经常这样一个人单独吃饭，即使营养充分，也往往会觉得健康状况不甚理想，若再有食欲不振的症状出现时，就该留意了，这是因为单独进食容易产生紧张并引起胃溃疡或十二指肠溃疡。

　　一家团圆享受晚餐，或与熟稔的朋友、情人一起进餐，气氛融洽，消化能完全;如果单独一人进餐，尤其是一边看报一边吃，或是一边想着尚未完成的工作，或是在烦恼、气愤等情形下进食，均足以对胃肠产生不良影响。

　　当然，不可能一个人单独吃饭一次，胃就穿孔一次，但若经年累月地养成习惯并持续下去，则胃溃疡的发生几率必会大增，所以吃饭时最好和家人、朋友、同事等在融洽的气氛中进行，如果办不到，则可一边进食、一边观赏轻松的电视节目，总之，尽量使自己在轻松的心情下进食。

chy813

第1楼2008/06/08

请别人,钱不健康了.

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尐虎ル）ㄣ灬

第2楼2008/06/08

哈哈,怎么和别人吃饭就一定要自己了钱啊
chy813 发表:请别人,钱不健康了.

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pninja

第3楼2008/06/08

免费饭票那么好找吗，我也想找个人一块儿吃饭，没有啊！

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立静致远

第4楼2008/06/09

哈哈，那就争取让别人请，但根据相关报导，在家吃饭比在外吃饭更健康
chy813 发表:请别人,钱不健康了.

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咸菜妞

第5楼2008/06/09

...没听说过还有这回事，不过想找人一起吃饭，女生比较占优势，哈哈

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roots

第6楼2008/06/09

！～·能天天不用自己钱就好咯！
～呵呵
！～
cuiyanhu 发表:哈哈,怎么和别人吃饭就一定要自己了钱啊

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活到九十学到一百

第7楼2008/06/09

吃饭时听相声,看小品,实在不行再买本幽默大师!

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东方逸

第8楼2008/06/09

这个似乎对我来说关系不大。我总是飞速地吃完。

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春天的楚楚

第9楼2008/06/09

我经常觉得吃饭很累，总是草草吃饭了事，我是不是也是食欲不正呀？

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红酒伴我醉

第10楼2008/06/10

我都一个人吃了多少年了！！！
身体很健康，很胖！！！！如果条件再好的话！！！那我就更胖了

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