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【讨论】不宜多吃粽子

  • chenyg_cyg
    2009/05/24
  • 私聊

快乐老家

  • 随着端午节的临近,商场超市里粽子已经登上舞台。不过,中医专家提醒说,粽子虽然营养高、口感好,但不宜多食。
    由于粽子大都是用糯米做成的,黏度高、不易消化,且缺乏纤维质,含过多的脂肪、盐、糖。因此,女性吃粽子一天最好不要超过3个,男性最好不要超过5个。而且吃粽子的同时,搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动。此外,睡前两小时最好别吃粽子。此外,像心血管病患者、“三高”人群、糖尿病患者、胃肠病患者都要慎食甚至禁食粽子。
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  • eee9999eee

    第1楼2009/05/24

    感情什么好东西吃多了也不好呀,谢谢楼主!!!

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  • 爱杰杰

    第2楼2009/05/24

    你说的这些粽子是指多大的啊,有橡皮大小的,有拳头大小的,还有巴掌大小的~~~~巴掌大小的最多吃几个啊。。。

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  • zdp801122

    第3楼2009/05/24

    zhchen1130 发表:你说的这些粽子是指多大的啊,有橡皮大小的,有拳头大小的,还有巴掌大小的~~~~巴掌大小的最多吃几个啊。。。

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  • 追风男儿

    第4楼2009/05/24

    胃肠不好的同志最好少吃

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  • 3344

    第5楼2009/05/24

    以前在家一天都能吃不下5个的

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  • 雾非雾

    第6楼2009/05/25

    应助达人

    吃粽子肯定要吃糖,不加糖不好吃。

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