【原创】灰霾的危害

南京一到气压低的时候，霾就非常多，能见度也非常低

遇到灰霾天气你应该怎么办？专家建议：
做好个人防护：灰霾天气期间，减少户外活动，有晨运习惯者最好暂停晨运。因为灰霾时早上的空气毒性最大，尽量选择在下午和黄昏时分灰霾消失时做户外锻炼。对于上班族，戴口罩是明智选择，避免有毒气体吸入肺部。
多喝水多饮汤：每天饮水1500~2000毫升，也可以饮绿豆糖水，保持呼吸道有一定的湿润度，使吸入肺部的毒物或痰液容易咳出，体内毒物从尿中排出。合理安排膳食。灰霾季节宜吃低脂肪、高蛋白、高维生素、多矿物质的食品，如鱼类、豆制品、大枣、牛奶、新鲜果蔬。可以用百合、甲鱼、淡水鱼等材料，煲一些滋阴润肺的汤来饮用。
监护好血压：监测血压防止中风等意外，是度过灰霾天气所必需的。

阴霾产生的主要原因是什么？空气湿润吗？

西安也是...

水汽大啊

环境越来越恶劣，灰霾天气也出现越频繁了

广东这边也经常会出现这种天气
主要是化工厂污染吧

灰霾作为一种自然现象，其形成有三方面因素。一是水平方向静风现象的增多。近年来随着城市建设的迅速发展，大楼越建越高，增大了地面摩擦系数，使风流经城区时明显减弱。静风现象增多，不利于大气污染物向城区外围扩展稀释，并容易在城区内积累高浓度污染。二是垂直方向的逆温现象。逆温层好比一个锅盖覆盖在城市上空，使城市上空出现了高空比低空气温更高的逆温现象。污染物在正常气候条件下，从气温高的低空向气温低的高空扩散，逐渐循环排放到大气中。但是逆温现象下，低空的气温反而更低，导致污染物的停留，不能及时排放出去。三是悬浮颗粒物的增加。近些年来随着工业的发展，机动车辆的增多，污染物排放和城市悬浮物大量增加，直接导致了能见度降低，使得整个城市看起来灰蒙蒙一片。

中国气象局发布的《霾（灰霾）的观测和预报等级》中，详细规定了霾的标准，即能见度低于10千米，相对湿度小于95%时，排除降水、沙尘暴、扬沙、浮尘、烟雾、吹雪、雪暴等天气现象造成的视程障碍，就可判断为灰霾。
在这个标准出现之前，雾和霾的区别并不是很清楚。
四川省气象局科技处处长蒲明说，灰霾所含灰尘较多，雾主要是水汽，两者之间在湿度及能见度上略有差异。
国家标准对于造成灰霾的主要四种大气成分（直径小于2.5μm的气溶胶质量浓度、直径小于1μm的气溶胶质量浓度、气溶胶散射系数、气溶胶吸收系数）也有规定，只要其中有一种充分指标超过限值，即使能见度大于10公里，也是灰霾。灰霾的预报等级分为了轻微、轻度、中度、重度4级。

近七成广州人认为灰霾系危害健康头号杀手