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看了下面的，方便面你还吃吗？

马踏飞燕

2011/12/15

食品安全/营养与健康

导读：我们有很多时候在意吃的是否健康，但稍微有一点事的时候总是先拿吃的开刀，“凑合吃点儿吧”，你也说过这样的话吧，本文中谈到的六个食品的真相是一位网友的总结，当然并不完全具有科学性，但是也提示了我们吃对于健康的影响是多么大，所以，要不要注意，你自己看着办吧。

　　第一章亲爱的们，别吃方便面了

　　小时候的时候，每当吃方便面的时候，妈妈总是会说这里面含有大量防腐剂，吃多了死了以后尸体都不会腐烂。其实，现在工艺生产的方便面一般是不太含防腐剂的。那么马甲为什么不推荐大家吃方便面呢？

　　因为可以说吃一包方便面，就和吃了一碗用大量的盐，味精，蛋白水解物以及一整包猪油的拌饭或者拌面没有两样。

　　还是从配料表入手。方便面的面饼用什么做的呢？精制小麦粉，精炼植物油，淀粉。这三样是主要构成物。说白了，就是能量与油脂，只有小麦粉中还含有一些少的可怜的蛋白质。好了，再来看看方便面的粉包。粉包怎么来的，看过前文的朋友们肯定不会再觉得他们是从包装上那一碗碗浓香的汤汁里浓缩干燥而来吧。因为这根本不符合成本。方便面的粉包主要组成就是调味界的吉祥三宝，食盐，味精，蛋白质水解物，而且是大量的吉祥三宝。其实，这三种东西，那一种吃多了都是不好的。过量的食盐摄入，是诱发高血压的重要原因，同时，还会增加肾脏负担。国人的膳食指南每天推荐的食盐的摄入量仅为6g，而方便面的粉包有多重，大家自己回家看，这么重的粉包里的首要组成成分食盐的含量也就可想而知了。

　　其次，说说味精这东西。全世界，除了中国人以外，再也没有人往他们的菜肴里添加味精，包括发明他的日本人。最后是蛋白质水解物，也就是用hcl浸泡的大豆渣滓的产物。味道鲜美，但是也是导致味觉退化的罪魁祸首。总之呢，方便面的粉包就是由这吉祥三宝，再加上一些莫名的粉末构成的。各位想象一下，如果你看到一种食品的加工过程中，大量的倒入一些莫名的粉末，大家心理会不会感到有点不舒服，你还敢不敢吃。好了，我们再来说说油包，现在方便面的油包大多是呈固态。也就是说里面含有大量的饱和脂肪酸，高血压，高血脂的罪魁祸首，可能诱发心脑血管疾玻

　　所以奉劝那些不得不吃方便面的朋友们，每次吃方便面的时候，只放半包料包，可能的话打个蛋，再配两片黄瓜西红柿之类的果蔬，才能满足您的营养需求，而不仅仅是一碗高盐猪油拌饭。

　　最后再说一下方便面的创使厂商，在很多大超市里都有销售的日清方便面。为啥要叫日清方便面呢，象征大绿本帝国和大清王朝相互亲善吗？因为他是用日清战争，也就是中日甲午战争的中国赔款创办起来的厂家之一。当各位白领们吃着日清方便面，bs这康师傅之流的时候，有没想过，这可是本息2.5亿白银中的昂贵方便面。

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马踏飞燕

第1楼2011/12/15

应助达人

关于方便面的说了不少啊，看到这个，我以后肯定少吃了，但是完全不吃还是没可能啊！！！！

0

yuduoling

第2楼2011/12/15

就是图的那个方便,从健康角度来看,肯定不会选择吃方便面的

0

tangtang

第3楼2011/12/15

不是不得已，谁拿来当饭吃啊。
当学生的时候方便面少不了。

0

马踏飞燕

第4楼2011/12/15

应助达人

就是图了省事啊，所以还是要少吃了。
yuduoling(yuduoling) 发表:就是图的那个方便,从健康角度来看,肯定不会选择吃方便面的

0

马踏飞燕

第5楼2011/12/15

应助达人

我上高中期间，早点就是方便面，想想看，也多数人都如此啊。
tangtang(tangtang) 发表:不是不得已，谁拿来当饭吃啊。
当学生的时候方便面少不了。

0

happy美丽

第6楼2011/12/15

今晚还真是吃的方便面。。。
方便，，

0

ldgfive

第7楼2011/12/16

应助工程师

看来以后还是要少吃

0

yifan1117

第8楼2011/12/16

个人感觉，方便面加点鸡蛋和青菜用砂锅煮还是比较好吃的。

0

绿洲

第9楼2011/12/16

真的有那么多盐？为什么吃起来不是那么咸呢？求解释。ps，我基本不吃方便面。

0

sunjun0620

第10楼2011/12/16

吃方便面主要还是应急，图个方便。

0

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