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快乐的五项原则

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  • 潭里净是技术小鱼大虾,我来喂点草料。
    1
    、一件事情如果你喜欢它,就享受它。
    2
    、如果你不喜欢它,但是能避免它,就避免它。
    3
    、如果你既不喜欢它,又无法避免它,那就改变它。
    4
    、如果你既不喜欢它,无法避免它,且无法改变它或不想改变它,就接受它。
    5
    、如果你改变看待事物的观点和视角,你就能接受它。



    二、控制情绪的三种方法

    1通过改变意象来控制情绪(《意象对话技术》读书笔记)

    2、通过改变认知/思维模式来控制情绪

    3、通过改变行为/肢体动作来控制情绪

     
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  • arvid2007

    第1楼2012/08/11

    快乐就是在没得选的情况下学着接受,学着享受

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  • envirend

    第2楼2012/08/11

    应助达人

    积极点 乐观点的人比较容易快乐。

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  • huaibeijiayuan

    第3楼2012/08/12

    说起来容易,做起来呢啊

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  • fengmo4668

    第4楼2012/08/13

    让我想起了那句恶俗的话:“生活就像被强奸,如果你无力反抗,那就默默享受吧”。

    好吧,我承认,我享受不来。

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  • samanthalas

    第5楼2012/08/13

    很多时候,自己开导不了自己啊.

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  • 东风恶

    第6楼2012/08/14

    在北京大街上走到哪里看到的面孔都是非常不愉快的,为什么呢?好像都苦大仇深的,奇怪,因为当时日子在一天天变好,改革迅速,生活质量提高很快。有个要点:不幸福的人通常都是太关心自己,太看重自己,把自己的生命、利益,甚至是和自己有关的观点、感受、体验看得很重,比别的东西都重要,那么这个时候他一定不幸福。试想,如果这个世界上没有一样东西比你自己更大更重要,那么你自己是非常贫困的,因为你自己一个人再有本事再有想法,那都是一文不值的。如果你只是把目标定得那么小,只喜欢自己,那一定是不幸福的。

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  • 东风恶

    第7楼2012/08/14

    如果一个东西有限的,确定的边界能够限定它定义它,它就是你知识的对象,它能够被人类理性能力所操纵所支配的对象,不管你是否知道它是什么,但你肯定有希望知道它是什么,通过所谓的充分研究最后知道这个有限的东西是如此这般,这是你能做到的。如果一个东西是你无能为力的,永远在人能力之外的,那么它就是无限的。根据哲学分析,无限分为三种,一种即上帝,另一种是世界,世界在我们能力之外的,再有就是“他人”,他人就算你杀了他,永远不可能把他的心变成你支配操纵的对象,所以他人和上帝、世界一样永远超越在你能力之外的,所以这三个东西都是无限的,哲学上叫超越的东西。

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  • 随风非舞

    第8楼2012/08/15

    世界这么无奈,我们只能让自己尽量快乐点

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  • samanthalas

    第9楼2012/08/15

    嗯,我看明白了!
    不知道这个是楼主抄的,还是自己的言语啊?

    东风恶(luoleqc) 发表:如果一个东西有限的,确定的边界能够限定它定义它,它就是你知识的对象,它能够被人类理性能力所操纵所支配的对象,不管你是否知道它是什么,但你肯定有希望知道它是什么,通过所谓的充分研究最后知道这个有限的东西是如此这般,这是你能做到的。如果一个东西是你无能为力的,永远在人能力之外的,那么它就是无限的。根据哲学分析,无限分为三种,一种即上帝,另一种是世界,世界在我们能力之外的,再有就是“他人”,他人就算你杀了他,永远不可能把他的心变成你支配操纵的对象,所以他人和上帝、世界一样永远超越在你能力之外的,所以这三个东西都是无限的,哲学上叫超越的东西。

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  • 东风恶

    第10楼2012/08/15

    是抄的,原文我都发给您的,有时我也喜欢看这些文章,有时感觉自己太枯燥了,排解一下,然后和大家分享一下。

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