反式脂肪酸与人造奶油

反式脂肪酸前一阵很火啊，处处有，什么奶茶蛋糕爆米花的

到处听到反式脂肪酸，到底是怎么个回事？再就是牛、羊等反刍动物的肉、脂肪等也有天然形成反式脂肪。？？ 那按这样说，那些东东也是不可以多吃了？？

这倒是不用担心了，WHO的建议是人在每天摄入反式脂肪酸功能比小于1%，就基本无害。也就是说，人们通过膳食摄入的反式脂肪酸所提供的能量占膳食总能量的百分比不超过1%，就没事。

哦，明白，就是不能摄取过量的意思吧。其实很多东西都应该有个度的，不然喝水都有可能喝出毛病来的

应助达人

貌似反式脂肪
吃多了不好，长期对身体是负担

反式脂肪酸确实对人体有害，少吃油炸食品。

油炸食物相对较多啊，尽量少吃，特别是外面买的，炸的油肯定是重复使用的

有些事，听听就好，别太较真。