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黄瓜具有八大功效美容护肤益肾脏

zhangmeixiu

2015/06/04

食品安全/营养与健康

黄瓜清脆爽口，是不少人开胃的首选。黄瓜成分中96%是水分，能祛除体内余热，具有清热解毒的作用。不过，你可别小看它，黄瓜的功效可是非常多的。
1.顺发亮甲
　　黄瓜中的硅可使头发更顺，指甲更亮更结实。而黄瓜中的硫还有利于刺激头发生长。
　　2.美容护肤
　　现代医学研究表明，新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，因此黄瓜具有美容的效果。同时，黄瓜含有丰富的维生素，能够为皮肤提供充足的养分，有效对抗皮肤衰老。
　　3.清口气，益肾脏
　　黄瓜汁对治愈牙龈疾病有益，常吃能使口气更清新。此外黄瓜还可降低体内尿酸水平，对肾脏具有保护作用。
4.排毒防便秘
　　黄瓜含有细纤维素，这种纤维素能够促进肠道蠕动，帮助体内宿便的排出，营养丰富的黄瓜有利于“清扫”体内垃圾，常吃有助于预防肾结石。
　　5.醒酒防中毒
　　黄瓜含有大量的B族维生素和电解质，可补充重要营养素，从而减轻酒后不适，缓解宿醉。另外，黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精肝硬化患者有一定的辅助治疗作用，可防酒精中毒。
　　6.补充维生素
　　黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是，黄瓜连皮吃，补充维生素的效果更好。
　　7.预防糖尿病，降脂稳压
黄瓜中的一种激素有利于胰腺分泌胰岛素，可辅助治疗糖尿病。黄瓜中的固醇类成分能降低胆固醇。黄瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平，预防高血压。
　　8.减轻关节炎和痛风疼痛
　　黄瓜中的硅有助增强关节结缔组织健康。黄瓜与胡萝卜汁同食可降低尿酸，缓解关节炎和痛风疼痛。

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zgx3025

第1楼2015/06/04

弱弱的问一句，黄瓜跟青瓜是同一种么

0

秋醉虞阳

第2楼2015/06/04

我也想说和青瓜是不是同样功效
zgx3025(v2844608) 发表:弱弱的问一句，黄瓜跟青瓜是同一种么

0

又又1990

第3楼2015/06/04

不是吧？不过长得很像啊
原文由v2844608发表：弱弱的问一句，黄瓜跟青瓜是同一种么

0

夏天的雪

第4楼2015/06/04

应助达人

黄瓜是绿色食品吧

0

又又1990

第5楼2015/06/04

是的吧？吃黄瓜的季节来啦
夏天的雪(bingwang228) 发表:黄瓜是绿色食品吧

0

马到功成

第6楼2015/06/05

凉拌生吃，效果更佳

0

yjshjl

第7楼2015/06/05

黄瓜功效多，大家食用多！

0

hujiangtao

第8楼2015/06/05

应助达人

以后要多吃黄瓜^_^

0

夏天的雪

第9楼2015/06/05

应助达人

现在有大棚，什么时候都有的吃
又又1990(v2984502) 发表: 是的吧？吃黄瓜的季节来啦

0

夏天的雪

第10楼2015/06/05

应助达人

凉拌、生吃营养流失少，还可以无添加
马到功成(v2656169) 发表:凉拌生吃，效果更佳

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