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山药健脾养胃有营养

yy_0324

2017/09/05

食品安全/营养与健康

山药，健脾养胃。山药适合跟肉类一起煲汤，不但能使肉汤营养加倍，还有利于肉汤中营养素的吸收。常跟山药搭配的肉类有排骨、牛肉、鸭肉、羊肉等。

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symmacros

第1楼2017/09/05

应助达人

山药和肉一起煮味道好营养好。

0

wsy18

第2楼2017/09/05

我不喜欢吃肉，但是喜欢吃与肉一起煮的山药、土豆、百叶、油豆腐、黑木耳等。
symmacros(jimzhu) 发表:山药和肉一起煮味道好营养好。

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emmalee07

第3楼2017/09/05

应助达人

蓝莓山药这个甜品很好吃

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yifan1117

第4楼2017/09/06

山药还是蛮不错的。

0

yy_0324

第5楼2018/06/02

山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，是《中华本草》收载的草药，药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。
山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用，山药在食品业和加工业上大有发展前途。

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emmalee07

第6楼2018/06/18

应助达人

是很好的食物
yy_0324(yy_0324) 发表:山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，是《中华本草》收载的草药，药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。
山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用，山药在食品业和加工业上大有发展前途。

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