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采用增加全谷物的摄入也能防慢病

食品安全/营养与健康

  • 增加全谷物的摄入也能防慢病。全谷物是指未经精细加工，仍保留完整谷粒所具备的胚乳、胚芽、麸皮及天然营养成分的谷物，含丰富的膳食纤维、维生素、矿物质及其他植物化学物质。全谷物可降低直肠癌、2型糖尿病、心血管疾病等的发病风险。
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  • 该帖子已被版主-mengzhaocheng加3积分，加2经验;加分理由:谢谢分享，欢迎老师常来食品安全版块。
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    +关注 私聊

  • mengzhaocheng

    第1楼2017/05/05

    应助达人

    就是口感有点粗糙。

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    +关注 私聊

  • yy_0324

    第2楼2017/05/05

    mengzhaocheng：谢谢您！

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  • 夏天的雪

    第3楼2017/05/05

    应助达人

    市面上有卖糙米的，貌似就是简单加工，保留胚芽

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    +关注 私聊

  • emmalee07

    第4楼2017/05/05

    应助达人

    粗粮的口感是不怎么样 不过可以和精粮掺一起吃

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  • jiangsuwan

    第5楼2017/07/17

    粗粮是挺营养的，但是胃不好的人还是尽量少吃要适量

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    +关注 私聊

  • yy_0324

    第6楼2017/07/18

    粗粮和精粮按适当的比例结合在一超，做出的食品质优价廉！

    emmalee07(v3057315)发表:粗粮的口感是不怎么样 不过可以和精粮掺一起吃

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