鲜枣的功效与作用

了解鲜枣的功能和作用：适量食用鲜枣！
1、鲜枣能保护心脑血管
　　鲜枣是一种营养价值很高的水果，它含有儿茶酚和硫胺素等多种对人体有益的营养成分，可以清降除血液中的胆固醇，也能软化血管，经常食用可以降血压也能降血脂，还能预防一些心脑血管疾病的发生。
　　2、鲜枣能补气养血
　　鲜枣中含有多种对人体有益的矿物质，特别是矿物质铁的含量比较高，平时人们食用以后能快速把这种矿物质吸收和利用，能促进血小板再生，也能提高血红细胞的活性，可以起到良好的补血作用。
　　3、鲜枣能排毒养肝
　　排毒养肝也是鲜枣的重要功效之一，它能促进人类肝脏内部毒素的排出，也能提高肝脏的解毒能力，还能增加人体血液中血蛋白的数量，平时坚持把鲜枣与蜂蜜一起同时，会让它的排毒养肝功效更加出色，能有效提高人体的健康水平。

多吃枣哟！感觉新疆那边的枣真大，又红又甜

应助达人

好多水果都能够补充维生素。

应助达人

含糖量高。

北京来亨(SH100675) 发表: 多吃枣哟！感觉新疆那边的枣真大，又红又甜

嗯，看着都喜庆，这么大

补充维生素

应助达人

是的，味道也好吃。

应助达人

想到最近很红的鲜枣加香蕉的挑战

综艺节目吗？