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吃咸鱼时搭配果蔬很重要

食品安全/营养与健康

  • 吃咸鱼时注意搭配果蔬,其中的维生素等能够分解亚硝胺,还可以吃些大蒜,大蒜素能够阻断亚硝胺的合成,抑制癌细胞生长,对癌细胞有杀伤作用。适量喝茶也有好处,茶多酚也有抗癌作用。
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  • emmalee07

    第1楼2017/12/23

    应助达人

    咸鱼一般都是清蒸的吃法

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  • emmalee07

    第2楼2017/12/23

    应助达人

    但是可以配茄子一起吃,味道很棒

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  • yy_0324

    第3楼2017/12/26

    咸鱼最原味的吃法:
    1、蒸。
    咸鱼切块(厚度小指头粗细,想吃吃多少切多少),洗净装盘;生姜切成丝,撒在咸鱼上,再淋点花生油在上面(其他食用油也可以,以花生油味道最佳),水开后上锅蒸8-10分钟就行了。
    2、煎。
    咸鱼切块,洗净;姜切成丝;先下油,再下姜丝,再放咸鱼上去煎,煎至两面金黄即可。
    剩下的咸鱼,可以把它们全部切好,装在玻璃容器里,倒进食用油(最好是花生油)浸泡,这就是驰名的“油浸咸鱼”,是保存咸鱼较好是方法。要吃时随时可以拿出来蒸或煎。先泡,等泡出咸味再做菜。

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  • emmalee07

    第4楼2017/12/31

    应助达人

    咸鱼最常见的做法还是清蒸

    yy_0324(yy_0324) 发表:咸鱼最原味的吃法: 1、蒸。 咸鱼切块(厚度小指头粗细,想吃吃多少切多少),洗净装盘;生姜切成丝,撒在咸鱼上,再淋点花生油在上面(其他食用油也可以,以花生油味道最佳),水开后上锅蒸8-10分钟就行了。 2、煎。 咸鱼切块,洗净;姜切成丝;先下油,再下姜丝,再放咸鱼上去煎,煎至两面金黄即可。 剩下的咸鱼,可以把它们全部切好,装在玻璃容器里,倒进食用油(最好是花生油)浸泡,这就是驰名的“油浸咸鱼”,是保存咸鱼较好是方法。要吃时随时可以拿出来蒸或煎。先泡,等泡出咸味再做菜。

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  • lccdcjyk

    第6楼2017/12/31

    先泡,等泡出咸味再做菜

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  • yy_0324

    第7楼2017/12/31

    吃咸鱼时搭配适量蔬菜很重要!有特色。

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  • lijing320323

    第8楼2017/12/31

    搭配蔬菜,才好吃

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  • yy_0324

    第9楼2022/01/05

    吃咸鱼时注意搭配果蔬,其中的维生素等能够分解亚硝胺,还可以吃些大蒜。大蒜素能够阻断亚硝胺的合成,抑制癌细胞生长,对癌细胞有杀伤作用。当然,适量喝茶也有好处。

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