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饮食时摄入太多盐分怎么办

食品安全/营养与健康

  • 摄入太多盐分,在体内的高盐分从尿液中排出时,也会相应增加钙排出量,使尿钙升高,易在尿液中与草酸结合形成结石。平时烹饪时,应注意以下几点:蒸煮代替煎炸。菜出锅时再撒。少吃咸菜、酱类等高盐食物。
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  • mengzhaocheng

    第1楼2018/04/11

    应助达人

    不知道多喝点水会不会好一些?

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  • 雾非雾

    第2楼2018/04/11

    应助达人

    尽量控制盐的摄入量,逐渐形成低盐摄入的习惯,盐摄入过多容易导致高血压。

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  • yy_0324

    第4楼2018/06/10

    如果没有疾病而进食过多的食盐,可以通过多喝水,加快排泄。

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  • emmalee07

    第5楼2018/06/17

    应助达人

    多吃点饭

    yy_0324(yy_0324) 发表:如果没有疾病而进食过多的食盐,可以通过多喝水,加快排泄。

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