荷莲一身宝，秋藕最补人

鲜藕在古代又称为“开心菜”，具有很好的解郁
作用。藕，又称莲藕，属睡莲科植物，莲的根茎。肥大，有节，中间有一些管状小孔，折断后有丝相连。藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药。用藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍，在清咸丰年间，就被钦定为御膳贡品了。
鲜藕就是新鲜的藕。

应助达人

新藕马上就要上市了。

藕做菜烧汤，做成藕粉

应助达人

莲藕很好啊

鲜藕的作用与功效：
1.藕是一种凉性的食物，可以起到降火凉血的功效，平常我们加班到深夜的时候可以吃下一杯藕汁来调理一下身子。
2.新鲜的藕营养丰富，可以补充人体所需要的营养，维持身体健康，食用藕可以有助于消化，开胃，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
3.藕可以用来止血，当我们不小心划伤自己的时候可以用藕来止血，效果好，因为它含有单宁酸，而且没什么副作用。
4.含量成分丰富，可以起到补益气血的功效，具有清扫解毒的作用，如果觉得自己上火了可以喝一杯新鲜的藕汁来降火。
吃藕的好处：
1.吃藕可以帮助消化，提高营养的吸收效率与速度。
2.吃藕可以帮助排泄系统保持舒畅通顺，及时排出有害物质。
3.吃藕可以延长寿命，具有美容的效果。

应助达人

脆脆的