食品安全/营养与健康
mengzhaocheng
第1楼2019/09/02
尽量减少甜食摄入量
wsy18
第2楼2019/09/02
据说癌细胞也喜欢糖。
xiahuanihao
第3楼2019/09/03
执行减糖或戒糖运动,要控制的「糖」属于吃多对身体有害,如在食品中额外添加的砂糖、果糖和蔗糖等;饭、面、馒头等淀粉主食则属于大分子的碳水化合物,被归类为「醣」,包含淀粉、纤维及糖。这类食物经人体消化吸收后,也会转变成葡萄糖。因此,患有糖尿病等慢性病的患者,也不建议摄取过多碳水化合物。
emmalee07
第4楼2019/09/08
少吃是对的
第5楼2019/09/08
讲究啊
第6楼2019/09/08
是的,为了预防三高,饮食还是以清淡为主比较好。
第7楼2019/09/08
是的 全是为了自己
第8楼2019/09/08
是的,减轻自己身体负担。
第9楼2019/09/08
对
yy_0324
第10楼2019/09/24
蜜饯、肉脯、能量棒、果酱、饼干等也都是含糖大户。比如,一盒160克的蜜饯含糖约占20%;两三块甜味饼干的含糖量就超过了20克。
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