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不宜空腹食用的水果

北京来亨

2019/12/25

食品安全/营养与健康

鲜荔枝：荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

香蕉：含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

桔子：含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。

柿子：空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
黑枣：含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。
山楂：味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
菠萝：内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。

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北京来亨

第1楼2019/12/25

看来菠萝要餐后吃

0

yayicuo

第2楼2019/12/25

应助达人

饿急了眼，管他什么宜不宜空腹，先吃饱了再说。

0

yy_0324

第3楼2019/12/26

特色水果美如画！

0

mengzhaocheng

第4楼2019/12/26

应助达人

有时候饿了就先吃点水果垫吧垫吧，看来并不科学啊

0

mengzhaocheng

第5楼2019/12/26

应助达人

是啊，饿的时候，就不好考虑那么多了。
yayicuo(v3253952) 发表:饿急了眼，管他什么宜不宜空腹，先吃饱了再说。

0

北京来亨

第6楼2019/12/26

嗯嗯，是的
mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:有时候饿了就先吃点水果垫吧垫吧，看来并不科学啊

0

yayicuo

第7楼2019/12/26

应助达人

同感，饿他三天，什么空腹不空腹的，都没有了。哈哈。
mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表: 是啊，饿的时候，就不好考虑那么多了。

0

zhlong361

第8楼2019/12/27

谢谢分享知识

0

mengzhaocheng

第9楼2019/12/28

应助达人

是的。
北京来亨(SH100675) 发表: 嗯嗯，是的

0

mengzhaocheng

第10楼2019/12/29

应助达人

是啊，要看具体情况的。
yayicuo(v3253952) 发表: 同感，饿他三天，什么空腹不空腹的，都没有了。哈哈。

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