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柿子的功效和作用

北京来亨

2020/01/20

食品安全/营养与健康

柿的招牌营养素十分丰富，与苹果相比，除了锌和铜的含量苹果高于柿外，其他成分均是柿占优。

外国俗语云“一日一苹果，医生远离我。”但是，要论预防心脏血管硬化，柿的功效远大于苹果，堪称有益心脏健康的水果王。

所以“每日一苹果，不如每日一柿”。

柿还有一个特点就是含碘。所以因缺碘引起的地方性甲状腺肿大患者，食用柿很有帮助。

一般人平时经常食时，对预防碘缺乏也大有好处。

柿有养肺胃、清燥火的功效。可以补虚、解酒、止咳、利肠、除热、止血，还可充饥。

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北京来亨

第1楼2020/01/21

柿的招牌营养素十分丰富，与苹果相比，除了锌和铜的含量苹果高于柿外，其他成分均是柿占优。

0

Insp_18862b4c

第2楼2020/01/21

柿有养肺胃、清燥火的功效。

0

Insp_18862b4c

第3楼2020/01/21

柿还有一个特点就是含碘

0

北京来亨

第4楼2020/01/21

是的
Insp_18862b4c(Insp_18862b4c) 发表:柿有养肺胃、清燥火的功效。

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北京来亨

第5楼2020/01/21

是的，感谢关注
Insp_18862b4c(Insp_18862b4c) 发表:柿还有一个特点就是含碘

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wsy18

第6楼2020/01/27

感觉柿子很甜、很好吃。

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emmalee07

第7楼2020/02/03

应助达人

柿饼也好吃
wsy18(wsy18) 发表:感觉柿子很甜、很好吃。

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wsy18

第8楼2020/02/03

感觉柿子比柿饼更好吃。
emmalee07(v3057315) 发表: 柿饼也好吃

0

emmalee07

第9楼2020/02/03

应助达人

我也觉得
wsy18(wsy18) 发表: 感觉柿子比柿饼更好吃。

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北京来亨

第10楼2020/02/04

都好吃
wsy18(wsy18) 发表: 感觉柿子比柿饼更好吃。

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