仪器信息网APP

选仪器、听讲座、看资讯

立即体验

当前位置：仪器社区 >食品检测 > 食品安全/营养与健康 > 帖子详情

菠菜的营养功效

北京来亨

2021/03/22

食品安全/营养与健康

菠菜是春天的主要蔬菜品种之一，菠菜柔嫩味美、营养丰富，蔬药兼优。特别是其胡萝卜素含量可与胡萝卜媲美。
菠菜的营养功效
1.降血脂
菠菜中含有丰富的铬元素以及类似胰岛素的物质，能调节血糖，使之保持平稳状态，因此，糖尿病患者可以常吃菠菜，保持血糖平稳。
2.美容养颜
菠菜被推崇为“十大养颜美肤食物”之一，菠菜中含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老，促进细胞增殖的作用，可以激活大脑功能，增强青春活力；经常坚持用菠
菜汁洗脸可以清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色斑，保持皮肤光洁。
3.防治便秘
菠菜中含有大量水溶性膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，帮主清理体内多余的胆固醇，利于垃圾毒素等物质排出肠道，有防治便秘的功效。
4.降低血压
菠菜属于高钾低钠食物，对于控制血压有很大的帮主，钾可以帮主身体排出多余的钠，有平衡血压，平衡酸碱以及细胞透压的功效，高血压患者可以食用菠菜来降低血压。

相关话题

北京来亨

第1楼2021/03/22

菠菜是春天的主要蔬菜品种之一

0

xiahuanihao

第2楼2021/03/22

菠菜的营养功效高。适量选用吃菠菜！

0

wsy18

第3楼2021/03/22

吃火锅时常常会配上菠菜。

0

mengzhaocheng

第4楼2021/03/22

应助达人

能够补血。

0

北京来亨

第5楼2021/03/23

xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:菠菜的营养功效高。适量选用吃菠菜！

0

北京来亨

第6楼2021/03/23

是的，好吃又方便
wsy18(wsy18) 发表:吃火锅时常常会配上菠菜。

0

北京来亨

第7楼2021/03/23

是的
mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:能够补血。

0

wsy18

第8楼2021/03/23

营养也不错。
北京来亨(SH100675) 发表: 是的，好吃又方便

0

化工?达人

第9楼2021/03/23

好蔬菜，多吃

0

mengzhaocheng

第10楼2021/03/24

应助达人

是的，一种家常菜。
北京来亨(SH100675) 发表:菠菜是春天的主要蔬菜品种之一

0

查看更多

近期热榜

热门活动

猜你喜欢最新推荐热门推荐更多推荐

品牌合作伙伴

日立科学仪器

珀金埃尔默仪器（上海）有限公司（PerkinElmer）

珀金埃尔默仪器（上海）有限公司（PerkinElmer）

日本电子株式会社

赛默飞世尔科技

马尔文帕纳科

上海仪电科仪

梅特勒托利多

布鲁克核磁

举报帖子

点赞用户

好友列表

加载中...

正在为您切换请稍后...