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什么食物伤牙齿?

  • lijing320323
    2021/09/23
  • 私聊

食品安全/营养与健康

  • 1、汽水、果汁、运动饮料

    炎热的夏季怎少得了清凉解渴的饮料,尤其是刚从冰箱里拿出来的,喝一口透心凉真叫那个爽呀。可是超市里玲琅满目的饮料中,大部分都含有磷酸和柠檬酸,这两种物质对牙釉质的伤害是很大的,长期饮用会腐蚀牙齿。口渴了最好喝水,既解渴又能清洁牙齿。



    2、水果

    水果的营养价值很高,但水果同样含有高浓度的柠檬酸,有些人吃完水果会出现牙齿酸痛的现象,这有可能是水果吃太多造成的。这些高酸性的水果会促进对牙齿的腐蚀,伤害牙釉质。尤其是吃苹果的时候,速度太慢或用牙齿啃,都是对牙齿有伤害的。



    3、酸奶、腌菜发酵食物

    酸奶中的乳酸也是会使牙齿遭受到侵蚀,腌菜中的酸性物质更是会破坏牙齿结构,过多食用都口腔健康绝对有害无益。



    4、冰棒


    冰棒也是夏季的热门食物,冰棒会刺激牙齿和牙龈。如果口渴的时候吃冰棒,唾液的保护度也降低了,一旦没有唾液中和酸性,这时吃冰棒是最糟糕的。更糟的是吃完冰棒再吃热的食物,冷热交替,容易磨损牙齿,甚至使牙齿断裂。



    5、葡萄酒

    红酒和白葡萄酒里都是酸性的,除非你是品酒师,否则喝酒时不要让酒在口腔中停留太久,对牙齿也是一种磨损。



    6、咖啡

    都市白领们都喜欢在办公室里泡上一杯咖啡,一边闻着咖啡的香味一边工作,提神醒脑。但咖啡喝多了牙齿会变黄,其中的酸会使牙齿更容易被染色。



    7、止咳糖浆

    止咳糖浆一般是在咳嗽的时候服用,大家通常只记得咳嗽糖浆的药物作用,却忽视了里面含有糖,喝完糖浆后要记得漱口,否则容易引起蛀牙。
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  • mengzhaocheng

    第1楼2021/09/25

    应助达人

    酸性食物会腐蚀牙釉质

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  • xiahuanihao

    第2楼2021/09/30

    伤害牙齿的食物,适量实用,食用后尽快刷牙!

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