药食同源的海带也是中药材

海带怎么做好吃又简单
1、先准备好适量的海带丝、蒜蓉、辣椒油和葱花。
2、首先，烧开水，在水里放一勺食用盐。
3、然后，在放入海带，把海带丝在锅中煮熟。
4、煮好海带丝后，即可把海带丝捞出。
5、捞出后，放入半勺食用盐、加入蒜蓉、辣椒油，放入陈醋，尽量多放点陈醋、加入生抽，然后用筷子搅拌均匀，放点葱花。
6、最后，装入盘中即可。

海带，海藻类植物之一，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，属于褐藻门布科，为大叶藻科植物，因其生长在海水，柔韧似带而得名。海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。

应助达人

海带能够补碘