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日常生活中要注意膳食平衡

yy_0324

2022/10/27

食品安全/营养与健康

日常生活中注意膳食平衡。膳食结构多样、谷类为主，多吃蔬果、奶类、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦建议日常注意膳食平衡。膳食结构多样、谷类为主，多吃蔬果、奶类、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少盐少油。生活方式上，注意劳逸结合、及时舒缓压力、戒烟限酒并保证充足睡眠，保持健康体重。肉，少盐少油。生活方式上，注意劳逸结合、及时舒缓压力、戒烟限酒并保证充足睡眠，保持健康体重。

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mengzhaocheng

第1楼2022/10/27

应助达人

都是健康的饮食方式

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xiahuanihao

第2楼2023/02/11

膳食平衡，有助健康。

0

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