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建议便秘人群多吃绿叶菜和全谷物

食品安全/营养与健康

  • 建议便秘人群多吃绿叶菜和全谷物。保持排便通畅，还可吃些带小籽的水果，如猕猴桃、火龙果。摄入足够水分，健康成人每天饮水不低于1500毫升。
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    +关注 私聊

  • mengzhaocheng

    第1楼2023/04/21

    应助达人

    多吃一些膳食纤维含量高的食物

0
    +关注 私聊

  • xiahuanihao

    第2楼2023/04/25

    多吃绿叶菜和全谷物，了解绿叶菜和全谷物。

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