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山药莲子排骨汤

食品安全/营养与健康

  • 山药莲子排骨汤
    准备食材：山药，莲子，芡实，茯苓，红枣，排骨，姜片。
    做法步骤：
    1、排骨剁成小块，清洗干净后冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来清洗干净沥干水分。
    2、将排骨、莲子、芡实、茯苓和红枣先放入汤锅中，放入姜片和清水，盖上盖子炖煮半个小时。
    3、山药削掉外皮，洗净后切成小段。半个小时之后，将山药放进来继续煮半个小时。炖煮好了之后，加入适量的食盐调味，再煮五分钟即可出锅开吃。
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    +关注 私聊

  • mengzhaocheng

    第1楼2023/09/19

    应助达人

    都是营养丰富的食材

0
    +关注 私聊

  • xiahuanihao

    第2楼2024/03/26

    山药莲子排骨汤，就是香香想！

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