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早餐应摄入足量蛋白质
yy_0324
2023/10/11
私聊
食品安全/营养与健康
早餐应摄入足量蛋白质,比如牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉;主食选杂粮饭或者馒头(玉米或薯类代替部分);肉类选择瘦肉,煮鸡蛋好过煎鸡蛋;蔬菜最好凉拌、白灼;吃水果好过喝果汁。
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私聊
xiahuanihao
第1楼
2023/10/12
早餐摄入足量蛋白质,营养更丰富!赞
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