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吃富含碳水化合物零食可控制的血糖

食品安全/营养与健康

  • 在正餐之前半小时吃点水果或其他富含碳水化合物的零食，有助于控制正餐后的血糖。这种方法的机制在于提前以少量碳水刺激胰岛素分泌，为应对正餐的大量碳水做好准备。餐后血糖偏高的人可以尝试。
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  • xiahuanihao

    第1楼2024/09/05

    碳水化合物零食有益有弊！

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