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日常饮食多吃五谷杂粮

食品安全/营养与健康

  • 日常饮食多吃五谷杂粮、蔬菜水果，尤其是苹果、海带、玉米、茄子、西红柿、大蒜、茶叶、洋葱等有利于保护血管的食物。少吃腌制类、烧烤类、油炸类食品，清淡饮食，远离“重口味”。
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