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向您建议每餐吃到最好七分饱

食品安全/营养与健康

  • 每餐吃到七分饱。日常饮食切忌过饥过饱，以七分饱为宜，即：胃里还没觉得满，但对食物的热情已有所下降，主动进食的速度也明显变慢，但习惯性地还想多吃。可如果把食物撤走，换个话题，很快就会忘记吃东西。
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    +关注 私聊

  • mengzhaocheng

    第1楼2022/12/05

    应助达人

    吃到七分饱是最健康的

0
    +关注 私聊

  • xiahuanihao

    第2楼2023/02/10

    每餐七分饱，健康相伴好！

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