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生活中尽量少吃高脂食物

食品安全/营养与健康

  • 饮食养肝肾，尽量少吃高脂食物，适当摄入鸡蛋、豆腐、牛奶等高蛋白低热量食物，糙米、燕麦、荞麦等杂粮，菠菜、西兰花等绿色蔬菜，黑豆、黑芝麻、黑米等有助于养肝补肾的黑色食物。
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