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全谷物的消化吸收速度比精制谷物慢
yy_0324
2024/09/28
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食品安全/营养与健康
全谷物的消化吸收速度比精制谷物慢,因此可以延缓葡萄糖的吸收,有助于控制血糖、改善胰岛素敏感性,从而降低糖尿病及并发症风险。
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2024/09/27
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