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糖的每日摄入量以不超过50克为最佳
xiahuanihao
2024/11/02
私聊
食品安全/营养与健康
添加糖的每日摄入量不超过50克,最好控制在25克以下。而一瓶500毫升的甜饮料可能就有50克左右的添加糖(蔗糖、果葡糖浆等)。建议少喝或不喝甜饮料。
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xiahuanihao
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少吃糖好!!!
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