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【原创】心理平衡十条技巧，你做到了下面那几条呢？

tylo1314

2010/05/11

１、对自己不苛求：为了避免挫折感，应该把目标和要求定得切合自己。懂得欣赏自己已有的成就，自然就会心情舒畅了。

２、对亲友不存过高期望：妻子盼望丈夫飞黄腾达，父母希望儿女成龙成凤，这似乎是人之常情。然而，当对方不满足自己的期望时，便大感失望。其实每个人都有自己的思想、优点和局限，要求别人迎合自己的要求，往往自私而有害。

３、不要处处与人争斗：人之相处，和为贵。只要你不敌视别人，别人也不会与你为敌。

４、暂离困境：生活受到挫折时，应该暂时将烦恼放下，去做你喜欢的事，如运动、旅游或读书等，待心境平静，才重新面对自己的难题。

５、适当让步：处理工作和生中的些难题，只有大前提不受影响，在小处上有时无需过分坚持，灵活机动，减少烦恼。

６、对人友善：被人排斥常常是因为别人有戒心。如果在适当的时候表示自己的善意，诚挚地谈谈友情，伸出友谊之手，自然会有投桃报李的可能。

７、倾诉烦恼：把内心的烦恼向知已好友或师长倾诉，心情会顿感舒畅。记日记写小说也能畅快疏泄，乃至升华为成就。

８、帮助别人：助人乃快乐之本。帮助别人不单使自己忘却烦恼。而且可以证实自己存在的价值，获得珍贵的友谊。

９、知足常乐：永远不满足，快乐只建立在不断地追求与争取的过程中。这句话没有错。问题是你必须肯定已有的成功、已有的乐趣。所谓知足常乐，是肯定现在，悦纳自我。

１０、积极娱乐：娱乐的方式不太重要，最重要的是童心不灭，心情舒畅

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名字长了容易引起注意

第1楼2010/05/11

应助达人

发错地方了，发到快乐老家去吧
这里是技术区

0

cqyddx

第2楼2010/05/11

心理健康检测，作为“其他环境检测讨论”也说得过去。

0

小卢

第3楼2010/05/13

的确不错，要是在空间里就转啦。。。

0

happy美丽

第4楼2010/05/14

小卢可以直接复制在空间里啊

0

工农兵

第5楼2010/05/17

读起来很容易。

真正做到，好难啊！

0

tylo1314

第6楼2010/05/24

小卢(luxw) 发表:的确不错，要是在空间里就转啦。。。

0

tylo1314

第7楼2010/05/24

哈哈！我空间有很多的：想要转的话就去吧！QQ：344603028

0

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