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【转帖】最适合夏天喝的7款汤水

  • abcdefghijkl123
    2011/04/19
    • 私聊

食品安全/营养与健康

  • 适合春天

    　　绿豆汤

    　　绿豆味甘、性凉，入心、胃经，能清暑热，利水湿，可治暑天发热或自觉内热及伤于暑气的各种病症。夏天常喝绿豆汤，能清凉解暑。

    　　蔬菜汤

    　　各种新鲜蔬菜中含有大量碱性物质并易溶于汤中，常喝菜汤(各种鲜菜交替食用)，可使体内血液呈正常碱性状态，维持酸碱平衡，防止血液酸化，而且可以增加维生素、矿物质及纤维素的摄入，对人体健康大有裨益。

    　　骨头汤

    　　人到中老年，机体各器官组织开始逐渐衰老，加之微循环障碍，易发生心脑血管疾病。老年人又多数缺钙，患有不同程度的骨质疏松症。骨头汤中不仅含有丰富的钙，同时还含有特殊营养成分和胶原蛋白，可以疏通微循环并补充钙质。

    　　鱼汤

    　　鱼汤味道鲜美，促进食欲，含有较高的氨基酸与大量不饱和脂肪酸，具有健体补脑作用。同时还有防治老年人痴呆及心脑血管疾病的作用。

    　　米汤

    　　米汤中含有一定量的营养素，老年人如腹泻脱水，频频饮用，对减轻症状、早日康复有一定的意义。

    　　冬瓜薏米仁汤

    　　取薏米仁50克，冬瓜500克同煮饮汤，能清热解暑、健脾利尿、祛火排毒，是消夏解暑的良好汤饮。

    　　西红柿鸡蛋汤

    　　西红柿酸甜可口，又富含多种维生素，既可生吃又能熟烹，既是水果又是佳蔬 鸡蛋不仅含有较高的优良蛋白质，而且消化吸收率高达95%以上，是补充蛋白质的佳品。两者做汤，黄红相间，既美观又好喝，是最理想的补品。
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    +关注 私聊

  • yjshjl

    第1楼2011/04/19

    确实不错的七种汤呀!

    　蔬菜汤里的野菜汤味道更加特殊!味美.

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    +关注 私聊

  • 悠旸

    第4楼2011/04/19

    我在夏天首选绿豆汤。解暑

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    +关注 私聊

  • ghcily

    第5楼2011/04/19

    骨头汤，鱼汤夏天喝多腻啊！

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  • 阿三

    第6楼2011/04/19

    都是些保健很好的汤

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  • It`s me

    第7楼2011/04/19

    都是很好喝的，全都爱。

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    +关注 私聊

  • yuduoling

    第8楼2011/04/19

    绿豆汤夏天喝最好了

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  • chenyuqing211

    第9楼2011/05/21

    都是很好的汤，喝的最多的是西红柿蛋汤，简单易做。

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    +关注 私聊

  • wsy18

    第10楼2011/05/22

    夏天喜欢经常喝粥，粥应该比米汤更好吧？

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