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很瘦的原因有哪些？哪些什么食物可以补充

食品安全/营养与健康

  • 不知道这贴发在这个版区是否合适

    我很瘦175mm 57kg
    身上肋骨清晰可见
    没有一点胸肌
    想练练 胸肌
    但是首先要增肥

    请教下大家如何通过食物来增肥

    有增肥经验的人 来谈论下

    希望能增个10KG
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  • lqhurrian

    第1楼2011/11/16

    天天吃猪油拌米饭，肯定肥

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  • coffee8

    第2楼2011/11/16

    加强锻炼，多吃饭！

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  • learner1999

    第3楼2011/11/16

    应助达人

    每天来一瓶啤酒

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  • learner1999

    第4楼2011/11/16

    应助达人

    练胸肌，不用先增肥。
    先练着，饭量就上来了，饭量上来了，就转化成胸肌了，呵呵！

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  • yu3226033

    第5楼2011/11/16

    心宽体胖,别想多了,睡比吃重要,只要营养够足也.

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  • tangtang

    第6楼2011/11/16

    吃夜宵；
    喝啤酒；
    或者去健身房。

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  • 蓝人

    第7楼2011/11/17

    应助达人

    啤酒是一直再喝的
    平均一天的话 大概两瓶
    没效果啊
    现在天凉了
    喝不下了

    learner1999(learner1999) 发表:每天来一瓶啤酒

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  • 蓝人

    第8楼2011/11/17

    应助达人

    练胸肌？？
    如何锻炼比较有效啊

    learner1999(learner1999) 发表:练胸肌，不用先增肥。
    先练着，饭量就上来了，饭量上来了，就转化成胸肌了，呵呵！

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  • sunjun0620

    第9楼2011/11/17

    可能你吸收不好。

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  • sunjun0620

    第10楼2011/11/17

    保持合理睡眠，生活要有规律，三餐都要按时吃，吃饭的时候尽量吃慢点，减少胃肠消化的压力，平时肠胃部位带暖一点，不要受凉。

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