nphfm2009
第1楼2013/09/01
夏季是肠道病的高发季,再加上熬夜、暴饮暴食、抽烟、滥用抗生素等不利因素的影响,致使现代人的肠道越来越容易出现问题,给生活造成不同程度的困扰和健康难题。“品质生活 肠‘释’正能量”健康科普活动于8月24日在北京举办,旨在传递肠道健康知识,提升公众“肠识”。
细菌≠“坏人”,益生菌是肠道健康的守护者
提到细菌,人们的脑海里多半会涌现“坏的”、“疾病”等词语。但蔡英杰教授提醒:“切不能‘一杆子打翻一船人’。在每个人的肠道中都有一个庞大的细菌王国,这些细菌按其发挥的作用,可分为有益菌、有害菌和中性菌。在正常情况下,肠内菌群处于相对的平衡状态,这种平衡与人体内部及外部条件息息相关,如年龄增长、不良饮食习惯、抽烟、熬夜、压力大等因素,都会使肠内有害菌增多。如果出现腹泻、便秘、腹胀等不适症状,可能就是肠道菌群失衡所发出的‘信号’,要格外注意。因此,主动摄取益生菌,可以增加肠内有益菌的数量,防止肠道微生态环境失衡,从而保护人体的健康。”
三大行动让肠道“逆生长”
活动现场,蔡英杰教授为“肠囧族”制定了肠道“减龄餐”:一是调整膳食营养结构,让富含膳食纤维的蔬菜、水果进入每日菜单;二是保持规律作息和适量运动;三是每日为肠道补充适量的益生菌。说到益生菌,有一种适合全家老少每天简单摄取的好方法,那就是饮用诸如养乐多这类专门补充活性乳酸菌的饮品,特别在肠胃问题多发的夏秋交替之季,饭后喝一小瓶活性乳酸菌饮料,可以更好保持肠道菌群的平衡状态,让我们的健康防患于未然,这也正是如今广为人们所认知和接受的“益生菌健康法”。
“70多年来,养乐多一直致力于益生菌产品的研发和推广,目前全世界30多个国家和地区的人们,每天都在享受养乐多带来的健康和快乐。”养乐多北京公司负责人大野英彦先生表示:“养乐多今后将继续努力,为大家提供安全、安心、健康的益生菌产品。”