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韩国研究称多喝牛奶有助预防肥胖

Jun Nan Li

2014/07/31

乳制品检测

据韩国fnnew网站7月14日报道，韩国乙支大学食品营养系教授研究队2007-2009年间以7173名成年人为对象进行了国民健康营养调查，结果显示，多喝牛奶等乳制品有助于预防肥胖。

　　调查结果显示，一天摄入一次乳制品肥胖发病率可降低21%，两次以上摄入乳制品肥胖发病率可降低37%。因此人体一天至少得摄入一次乳制品，否则无法起到预防肥胖的作用。

　　报道说，摄取的乳制品越多，身体质量指数(BMI)越低，越有利于预防肥胖。BMI指数又称体重指数，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，当BMI指数超过25(Kg/㎡)时，身体便会发出肥胖警告。

　　据调查，一个月摄入乳制品不超过一次的群体肥胖率为33%，2-3次的人群肥胖率为30%，一周摄取1-3次的人肥胖率为27%，一天两次以上摄取乳制品的人肥胖率仅为23%。人体摄入的乳制品越多，肥胖率越低。

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Jun Nan Li

第1楼2014/07/31

人体摄入的乳制品越多，肥胖率越低。

0

童话仙子

第2楼2014/07/31

真的吗？

0

童话仙子

第3楼2014/07/31

我还一直以为喝牛奶会变胖呢

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Franklin-学

第4楼2014/08/05

看来我得多喝牛奶了

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HSJT

第5楼2014/08/10

是真的吗还是有一些怀疑的态度

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城府

第6楼2014/08/10

可是毕竟喝了很多的脂肪呢

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英伦

第7楼2014/08/10

这个能促进消化要比你吃的那几克脂肪有效的多
城府(v2786028) 发表:可是毕竟喝了很多的脂肪呢

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自营牧场

第8楼2014/08/10

我也不太认同呢

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Jun Nan Li

第9楼2014/08/10

还有就是有助于睡眠

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hanmao

第10楼2014/08/13

是有这么个说法。

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