【百科知识】饭后吃个梨

梨子自古被推尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、无毒。可以止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素。还有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2和苹果酸等。能维持身体细胞的健康状态，帮助器官排毒、净化机体，软化血管，促进血液循环把血中的钙质运送至骨骼，增强骨钙质。但是吃梨子必须细嚼慢咽才能更好的被消化道吸收和利用，起到应有的效果。

饭后吃个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式。

好的推荐，好的饮食习惯！

想多问大家一句，你们做到了吗？

木有做到啊。。。

不太喜欢吃梨啊

餐后两个小时吃水果，跟你饭后吃个梨有冲突么？，怎么感觉这个就像是 有个帖子说的 微信圈里经常有类似的新闻 该不该信呢？

从现在开始，还不太晚的。

不喜欢的原因是什么呢？感觉口感不好？营养不全面？还是有什么心理阴影呢？

说法什么的不重要，说的有没有道理才重要。
这个，可以自己揣摩一下。