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什么东西营养好？

食品安全/营养与健康

  • 长寿人们吃“四条腿动物”的肉比较少，从营养上来说，四条腿(猪、牛、羊)的不如两条腿的(鸡、鹅)，两条腿的不如一条腿的(菌类)，一条腿的不如没有腿的(鱼)。
    饮食专家指出，就秋冬季而言，适合吃些牛羊肉进行“热补”，或鸡肉、兔肉等低脂高蛋白质的食物；在蔬菜中，根茎类蔬菜如白萝卜、百合、芋头等则适合冬天食用。此外，还要多吃黑须食物，如黑芝麻、黑米、紫菜、木耳等。
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  • 该帖子已被版主-mengzhaocheng加3积分，加2经验;加分理由:谢谢分享，欢迎老师常来食品安全版块。
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    +关注 私聊

  • symmacros

    第1楼2017/04/15

    应助达人

    营业好坏可能是相对的，尽量吃有营业的食物，食物多样化。

1
    +关注 私聊

  • emmalee07

    第2楼2017/04/15

    应助达人

    烹饪的方法也要注意

0
    +关注 私聊

  • mengzhaocheng

    第3楼2017/04/16

    应助达人

    这个说法还蛮有意思的，也有一定的道理。

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    +关注 私聊

  • 秋刀鱼_66

    第4楼2017/04/16

    如果“从营养上来说，四条腿(猪、牛、羊)的不如两条腿的(鸡、鹅)，两条腿的不如一条腿的(菌类)，一条腿的不如没有腿的(鱼)”，那么食物的多样性又该怎么说呢

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    +关注 私聊

  • yy_0324

    第5楼2017/04/19

    食物腿越少，成分越精练，质量越高越好！

    symmacros(jimzhu)发表:营业好坏可能是相对的，尽量吃有营业的食物，食物多样化。

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  • jiangsuwan

    第6楼2017/07/13

    每样果蔬都是有营养的

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