红糖最补血 教你怎么吃

应助达人

红枣杞子木耳汤：
　　黑木耳30克、杞子15克、红枣5个，红糖50克煎服，每日2次。经常服用，可有效祛除黑眼圈。

　　红枣菊花粥：
　　红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克，加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。

　　生姜红糖水：
　　生姜15克，红糖适量，开水冲泡代茶饮之。能治疗风寒感冒，有效缓解寒淤血淤型的痛经。

　　红糖党参赤小豆汤：
　　党参30克、赤小豆30克、丹参15克，红糖适量，水煎取汁，常用可使肤色滋润。

　　山楂桂枝红糖汤：
　　山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化淤止痛功效，适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

应助达人

估计又是妹妹们的美食了啊

应助工程师

小的时候经常喝红糖水

生姜红糖水，感冒专用

这红枣菊花粥什么季节喝好？

应助达人

红糖其实是个好东西，可以辅助治疗贫血。

应助达人

就是，治疗感冒很好。

应助达人

只要好，估计一年四季都可以喝吧？

红糖水补血还便宜，不过现在老多人用红糖加阿胶。